torsdag 29 januari 2015

Baby love

Äntligen sol idag!

Snön har smält undan en del så idag blev det skön barnvagnspromenix och lekpark med bäbis och storasyster. Jag satt på en gunga bredvid min dotter och betraktade molnen som hastigt for fram över himlen, och kände mig... liten.

Ibland tycker jag att världen krymper och blir sådär grå. Min erfarenhet är att den känslan oftast infinner sig när man ägnat för mycket tid åt meningslöst facebook-scrollande, eller kanske Instagram, Netflix (eller vad det nu är för tekniskt under som drar mest). Och så kommer man ut i naturen. Lyfter blicken. Lyssnar på ljuden. Kisar för solen och andas luft (istället för dammråttorna i soffhörnet).

Då växer livet en aning, och jag påminns om hur lite betydelse många av de saker man dagligen gör - egentligen har. Ja, till och med bloggande. ;)

Detta lilla spöke får fylla mer av mina dagar och mitt hjärta just nu...









söndag 25 januari 2015

Thailandsdrömmar i januarimörkret

Jag längtar bort.

Snön här i Stockholm är visserligen vacker, men ack så opraktisk. Den kräver utrustning, rätt mindset och noggrann förberedelse. Följaktligen är projekt "Att-försöka-komma-ut-ur-dörren-ensam-med-två-små-innan-klockan-tre-på-eftermiddagen" = Mission Almost Impossible.

Man påbörjar projektet ungefär klockan tio på förmiddagen. Fem timmar, fem amningar och femton blöjbyten senare har man nästan lyckats klä alla tre, gett upp försöket att få äldsta dottern att gå på toa (efter låånga, vilda protester), snutit rinniga näsor, packat torra extrakläder, frukt och smörgås för att upprätthålla vänliga blodsockernivåer och tar äntligen sitt första kliv utanför dörren. Ah! Frisk luft. Kolsvart.

Och tänka sig, ett helt varv runt kvarteret (200 meter) hinner vi med innan dottern piper att hon måste kissa trots allt. Och i samma stund inser jag att hon redan har gjort sitt toabesök. I overallen.

Jämmer och elände!! Hemåt igen, av med våt overall, vantar, halsduk, skor. Jag svettas och babyn skriker i högan sky och där någonstans... går mina tankar till grannfamiljen som just nu befinner sig i Thailand. Flipflopar sig fram under palmerna, skrattar roat åt barnen som gräver ner varann i varm kritvit sand och äter ännu en solmogen mango. Jo, jag är helt säker på att det är så deras tillvaro ser ut varje dag just nu. Inget tjafs - bara baddräkt på, så kör vi!

Så idag tänker jag drömma att jag är där, och inte här. Kletar på ett lager brun utan sol och klär mig i turkost för att riktigt komma in i rätt sinnesstämning. Får se om det hjälper...

hängmatta
Bild lånad från enjoyourholiday.com



turkos
Försöker komma in i Thailandsstämning

tisdag 20 januari 2015

Nytt liv (med tillfälliga återställare)

Goddagens!

Tja, "mitt nya liv" fortsätter, även om jag tillät mig att ta en "återställare" i söndags då vi firade min systersons födelsedag. Åt lite glass och chokladkaka. Det skulle jag nog inte gjort... Fick ett våldsamt sötsug som höll i sig i flera dagar. :(

Men bli inte sur nu. Det var lite synd om mig förstår du, för jag hade vidrigt smärtsam nackspärr hela helgen. *harkling* Well, jag fortsätter som sagt denna vecka.

ekologiskt
Green is the new black. Att festa på nästa helg istället för glass

Livet rullar på här i huset. Jag försöker lära mig konsten att vara mamma till två barn samtidigt. Tidvis enklare, och tidvis myyycket svårare än jag föreställt mig. Tur att mina tjejer är så gosiga och fina, det hjälper iallafall lite grann när man håller på att bli tokig på dem. :)

Baby Babe funderar över livet
Min lilla fe ska på maskerad

Bästa platsen att vara :)



lördag 17 januari 2015

Sprayfärg - före och efter

Alltså, sprayfärg. Det är ju så fantastiskt roligt. Och enkelt.

Ingen inredningsintresserad har väl missat metallkorg-hypen som pågår i inredningsvärlden just nu?
Jag ser dem i var och varannan tidning, i mitt instagramflöde och på nätet. En korg ska visst vara överallt, fyllas med leksaker, kuddar, tidningar, frukt osv.

Och även jag blev sugen på en korg, och fyndade en på Eurostore. Tyvärr fanns den bara i en färg som jag inte gillade (eller som inte passar in i mitt hem). Så jag förvandlade den till en, enligt mig, fräschare variant med hjälp av lite billig spray/hobbyfärg från ICA Maxi (finns i många fler färger på Bauhaus, Panduro Hobby etc).

Behold!
wire basket
Nu har jag blivit helt tokig och går runt med den där sprayburken och bara letar efter nästa föremål att spraya. :)

fredag 16 januari 2015

Tips på gratis mammaträning




Ah! Förändringens tider!

Denna vecka  har jag äntligen lyckats leva som jag försöker lära nu för tiden. Rörelse och glad-träning varje dag (= helt opretentiös träning hemma i vardagsrummet), verkligt bra och god mat och ingenting (HÖRDE DU?! INGENTING!!) från kak-godis-choklad-glass-hyllorna i affärerna. 
Jag smyger till mig en färsk, krämig dadel då och då men annars inget sött (HÖRDE DU IGEN? INGENTING!!).

Tjohooo!! Är löjligt stolt över denna prestation (det hade du också varit om du levt i min kropp och känt det mega-sötsug jag tidigare varit slav under). Livet känns så oerhört mycket fräschare, ljusare och roligare. Bara utav en enda veckas kost-korrigering!

Jag känner att 2015 kommer att bli mitt hälsoår. Jag har nu läst ut boken "Kärnfrisk familj - så gör du" och har köpt deras nya bok med ännu fler smarriga recept. Jag har läst och förfärats över sanningen om de mängder kemikalier vi dagligen preppar oss fulla med, både via maten och via hudprodukter. Jag praktiskt taget sprang till hälsokostbutiken och köpte en ny mascara utan alla skadliga vidrigheter jag tidigare kletat på mina redan ömtåliga ögon. Hjälp! Tänk att jag skulle leva i 33 år innan jag började få upp ögonen för detta.

Tips! Vill du också röra lite mer på dig utan att det behöver ta tid från familjen? Kika på denna underbara sida med massa träningspass à 30 minuter. Passen är extra lämpliga för mammor som kanske behöver vara lite extra varsamma med sin kropp efter en förlossning.

Gå till Café Mom Studios här för att köra ditt första 30-minuters pass.

Dessa pass kör jag varje dag på projektorn hemma i vardagsrummet. Jag och min lilla treåring står ofta tillsammans och hoppar och svettas och skrattar. Hon tycker det är jättekul, och jag är glad att vi kan göra något aktivt tillsammans, även när babyn ligger och sover.

Nu fortsätter jag på det här spåret. Woop woop!

söndag 11 januari 2015

En påse ork, tack!

Projekt sockeravvänjning håller på att ta form här hemma.
Jag säger "ta form" eftersom det än så länge bara är i tankarna och inte så mycket i handling.

Min fina ambition att få kontroll över mitt sockerberoende förra veckan förblev just... en ambition och inte så himla mycket mer. Visserligen drog jag ner på intaget av socker och tränade lite lätt med vikter här hemma, men träningspasset avslutades liksom med en fet semla. Och ungefär i de banorna har jag fortsatt. *skäms*

Så fick jag syn på denna bok "Kärnfrisk familj- så gör du" hemma hos min syster här om dagen och kände instinktivt att det är boken för mig just nu. Så nu läser jag, lär mig och peppas av förändringens friska vindar som jag redan kan ana inombords.

Kärnfrisk familj
Ett stycke i boken som jag gillar särskilt mycket handlar om ork. Att orka ta tag i och förändra sina vanor. Vi alla har våra ursäkter. Min heter just nu "jag har nyss fött barn och behöver landa lite i den här nya tillvaron och få ordning på sömnen etc. innan jag får ork att göra några krävande förändringar."

Och det rappa svaret på den ursäkten hittar jag i boken:

"Ork är ingenting som du får. Ork är någonting som du skapar. Det dyker inte bara upp en trevlig kille en vacker dag och knackar på dörren med en påse ork till er familj". 

Haha! I love it! Klarspråk så det skvätter om det.

Och hur skaffar man sig då ork, enligt boken? Genom att HANDLA!

Första steget är att sluta slå på sig själv med skuld-boxarhandskarna. "Åh nu halkade jag dit igen! Glömde träna idag också. Suck vad uppsvullen jag känner mig, kommer ju aldrig lyckas med detta".
Det är ett säkert sätt att fortsätta i de negativa banorna.

Istället tänker vi nu framåt. Vad VILL vi ha? Vi vill till exempel känna oss lätta, fräscha, starka och pigga. Ha energi till lek och kärlek och bli av med huvudvärk, sömnsvårighet och humörsvängningar (som är några av sockrets vanliga bieffekter) etc.

Så den här veckan sätter jag mig med familjen och gör upp en plan. Vi ska bestämma hur vi vill att vår nya livsstil ska se ut, vara och kännas. Klippa ut bilder ur tidningar och skapa ett kollage med inspirerande bilder som ska illustrera vårt hälsomål för det här året. Och vad vår belöning kommer att vara när vi klarar det. Kollaget ska sedan hänga på en plats där vi dagligen ser den och påminns om vårt beslut.

Jag ser fram emot det! :)

lördag 10 januari 2015

Tips på grym DIY-sida

Åh dagarna flyter förbi! Snart en vecka sedan jag skrev här sist och det har mycket att göra med att maken börjat jobba denna vecka.

Låt mig säga att livet tar sig en lite ny vändning när man är solo med två små kids varav den ena har extremt mycket myror i rumpan och den andra har extremt mycket bajs i rumpan. Man ska på något sätt lyckas med konststycket att kombinera dessa två individers vitt skilda behov, och det har resulterat i en del frustration denna vecka. Från allas håll, misstänker jag.

Inte så mycket bloggtid heller med andra ord.

Men ikväll är mannen hemma och jag tar mig en kvart för att hälsa på er och tipsa om en kul sida som jag gillar att kika in på när jag känner mig sådär extra kreativ (ungefär två gånger i halvåret nu för tiden).

Scraphacker.com är en riktigt kul och finurlig sida för dig som gärna skapar dina egna saker till hemmet, trädgården eller dig själv. Ja, det är DIY för hela slanten. Fler tips på de bästa DIY bloggarna hittar du i mitt tidigare inlägg.

Exempel på DIY-projekt från Scraphacker:


diy


söndag 4 januari 2015

En sockerberoendes bekännelser

Det här att leva nyttigt... Är det kul eller?

Ok, jag inser att jag gått och blivit ganska ordentligt sockerberoende under julen...eeh...skoja bara. Inte bara under julen. Under hela graviditeten har jag satt i mig ungefär allt jag fått för mig att sätta i mig, så mitt sockerberoende har väl skapats flitigt under ca nio ihärdiga månader. Jojomensan. Här har man arbetat för det. 

Det är ju inte så att jag inte försökt att lägga ner detta sötebröds-ätande. Jag har vid åtminstone ett par tillfällen nu på sistone stormat ut i köket och beslutsamt slängt ner resterna av julchokladen, de hemgjorda kolorna och halvätna pepparkakorna i en påse och sedan dumpat påsen i papperskorgen. *tjong* ut med det bara! Freedom!

Sedan (och det här är ytterst pinsamt att erkänna) går det kanske ett par timmar så är jag likt förbenat där och plockar upp den där eländiga påsen ur papperskorgen igen. Öppnar tyst och smidigt som en ninja (så inte maken ska höra, för då kommer han att skratta åt mig till påsk) och låter mig väl smaka. Igen. Och igen. och kanske igen. 

Jag skulle kunna fortsätta så här. Tro mig, det har jag gjort många gånger i mitt liv. Problemet är att allt jag äter just nu går över i min babys kost också och hon har ibland visat tecken på magknip i samband med att jag ätit choklad. Och vad ska jag säga till henne då? 

"Jo lilla gumman, visst älskar jag dig...det är bara det att jag älskar choklad lite, lite mer"?

Skulle ju kunna använda mig av de tips jag själv skrivit om i bloggen, om vilka ämnen kroppen egentligen behöver när man är sugen på sötsaker. men det verkar ännu mer lämpligt att först vidta vissa basala åtgärder.

Så. Nu är skåpen här hemma rensade på sött och sliskigt (önskar jag kunde säga samma sak om min mage) och på frukostmenyn står nu den supernyttiga gröna frukostsmoothien laddad med fibrer, antioxidanter, grönkål och spirulina. Tjohej!

Jag börjar där. Adderar några promenader i veckan kombinerat med lättare tyngdlyftningspass i vardagsrummet (med hantlar alternativt bäbis). Så får det bli små små babysteps mot ett sundare liv.
Lycka till Louise...

sockerberoende

fredag 2 januari 2015

Ett nytt år!

Gott nytt 2015!

Vilket spännande år det har varit. Vi sålde vår lägenhet. Vi köpte ett hus. Vi köpte vår första bil och störst av allt - vi blev föräldrar till en ny underbar liten baby! Och mycket annat, både härligt och svårt, har ägt rum under detta år.

Jag är så tacksam för att ha fått uppleva det här året och glad över den utveckling som skett inom mig själv och i min familj den här perioden.

Nu laddar vi för ett nytt spännande 2015!



Gott nytt år!


Nyårs-oxfilé med comtéost, sparris, hasselbackspotatis och bernaisesås.


Mina flickor :)

Love love love


Nyårsparty för tre. Jag, maken och svärfar på besök från Köpenhamn.
(bilden ser ut att ha fått ngt konstigt sammetsfilter över sig, har ingen aning om varför? Porer, rynkor och fräknar får tydligen inte vara med på bild...? Någon som vet varför det blir så får gärna kontakta mig)

Vinterpromenad med baby-vrålåket
Mys med farmor på besök från Roskilde

 
Mitt kära lilla liv

lördag 27 december 2014

Julefrid efterlyses!

God fortsättning kära du!

Ja, då var julafton avklarad i det här huset och det blev väl ungefär...well, lite, lite värre än jag föreställt mig. Att fira jul själva tyckte varken jag eller maken var speciellt skojsigt, men vi hade ändå bestämt oss för att göra det allra bästa utav det.

Jag började ju min morgon med att kliva upp klockan sju och åka in till akuten med min bäbis och missade därmed den mysiga julfrukost som min syster och svåger ordnat för oss. Buhuu. Maken och min äldsta flicka åkte dit iallafall och efter ett par timmar kunde även jag åka ifrån sjukhuset och påbörja julen lite grann.

Under dagen fick vi finbesök av två underbara jultomtar som delade ut presenter till småtjejerna och det gjorde mig otroligt glad att vi fick med den biten i vår jul iallafall. Hade känts en aning fånigt om min man plötsligt avlägsnat sig och dykt upp som jultomten, just med tanke på att det bara var vi hemma. Så tack tomtar! Ni blev ljuspunkten på dagen. :)

Vi gick också all in med härlig julmat som vi jobbade med i köket hela dagen. Allt hade kunnat bli rätt bra, men lagom till att vi skulle försöka ta lite mysiga julfoton (vilket jag av erfarenhet vet bör göras innan man äter och får såsfläckar på kläder och i håret) så var vår treåring på uruselt humör. Min sinnesstämning var sannerligen inte bättre, säkert mycket på grund av den dåliga nattsömnen kombinerat med svintidig morgon.

När det var dags att sätta sig vid middagsbordet storgrät treåringen, maken var trött och irriterad och jag svor en ful och ytterst o-julig ramsa och kände mig i största allmänhet som Grinchens mindre charmerande syster.

Den härliga julmaten avnjöts sedan under suckar och stön och sjuttioåtta trötta uppmaningar om att "snälla N, kryp ut från bordet nu och kom och sätt dig och ät", "jo, du kan visst äta den där potatisen, sluuuuta nu". Vi kände oss som två sura poliser och det var först när vi lade ner hela projektet och gick in och dansade runt granen (med massa gosedjur emellan oss för att nå runt hela granen) och öppnade julklappar som det blev lite roligare att finnas till.

Kvällen avslutades ändå bra med mys och saga och efter barnnattning en film att slappna av med för föräldrarnas del. Men fira jul själva gör vi nog icke igen. No Sir!

Tomtebesök

Julängeln

Åh så befriande enkelt att fota med sovande barn

Så här såg vi ut halva kvällen. Oh the joy of Christmas spirit....

Sweet potatoe pie, kalkon, jello med grädde och hallon, waldorfsallad...yum!!


En av oss var iallafall glad. :)

Äntligen slappa i soffan

Juldagsmorgon i ny zebramorgonrock

tisdag 23 december 2014

Dan före dan...och bäbis på akuten

Imorgon julafton!

Det blir en väldigt speciell jul med tanke på att jag och min lilla familj för första gången kommer att fira helt själva. Jag och min man kommer båda från stora familjer och är vana vid att fira julen med stora härliga grupper av älskade familjemedlemmar. Det kommer verkligen att kännas SÅ märkligt att vara bara vi fyra imorgon.  :(

Familjen är en stor anledning till varför jag älskar julen så mycket. Det och min mammas underbara julmat. Vi äter nämligen inte svensk julmat i vår familj. Eftersom min mamma är dansk och pappa är svensk och båda två i perioder bott i USA valde de för många år sedan att köra en helt egen variant av julmat och adopterade därför den amerikanska traditionen. Så jag är uppväxt med kalkon, stuffing, sweet potatoe pie, waldorfsallad, jello osv. ÅÅÅH vad jag älskar det!

Så imorgon kommer jag och maken att jobba halva dagen i köket för att försöka återskapa min mammas julmat, helt på egen hand. Spännande...och en liten, liten aning tragiskt att laga all mat till bara oss fyra (well, tre, babyn äter ju mest på mig). Vi skulle ha varit i Danmark i år, men fick ställa in de planerna på grund av förlossningen. Jag hade sedan tänkt att vi kanske skulle haft gäster hemma på jul, men i och med att jag nyss fött barn var det svårt att våga göra alltför många planer, då jag inte visste hur jag eller babyn skulle må. 

Och igår fick vi faktiskt åka akut till barnsjukhuset med vår lilla bäbis som fått någon slags infektion i ena bröstet. Rött och svullet och kräver antibiotika i tio dagar. Hon verkar trots allt må ok, men jag var som ett nervvrak igår. Superorolig för henne och bara allmänt så himla ledsen. Jag grät och grät (kanske en försenad Baby Blues?) och kände mig bara ännu värre när jag knappt orkade ge min äldsta flicka den uppmärksamhet hon behövde på kvällen. Något jag annars varit särskilt noga med sedan vi kom hem med hennes lillasyster.

Sedan blir det återbesök på sjukhuset imorgon. Yep, på självaste julafton alltså. Yippie... Så där kommer jag att sitta imorgon medan andra myser hemma med nära och kära. Hoppas att antibiotikan hjälper nu iallafall.

Lite bilder på bäbisskapet


Gostrollet

Mormor

Morfar

Stolt storasyster

Syskonkärlek

fredag 19 december 2014

Bildbomb från förlossningen

I en vecka har min lilla baby funnits på jorden nu.
Det har varit en vecka av zombie-status på grund av riktigt hackig sömn och världens förkylning som slog ner över mig i stort sett samma dag som vi kom hem från BB. Halvtaskig start, men det är ok. Jag är världens lyckligaste zombie. :)

Mitt modershjärta har svällt till dubbel storlek och det är liksom ursäktat att en miniterrorist håller mig vaken om nätterna, så länge miniterroristen är så avväpnande söt som hon nu är.

Jaha, nu har jag iallafall knäckt koden. Det som sätter igång en förlossning för mig är varken ananas, färdknäpp eller att springa i trappor. Det är att helt enkelt skita fullständigt i förlossningen.
Samma torsdag kväll som jag skrivit ett inlägg om att jag struntar i detta med att föda barn och drog och handlade julgran istället, så satte värkarna igång. :)

Sov ingenting den natten på grund av värkar blandat med några deciliter nervositet. Klockan fyra ringde vi BB och fick rådet att åka in, så barnvakten ringdes in och vid 5-tiden på morgonen var vi på väg till BB Sös.

Öppen 4 cm när vi kom in och fortsatte så i bra takt fram till klockan 10 då min kropp tyckte att det var läge att stanna av vid 7 cm. Trots elaka värkar som jag tog bra med hjälp av Dykmetoden (att följa med ner i värken genom att fullkomligt slappna av, väldigt effektivt, kan berätta mer om den vid tillfälle), så stannade jag kvar på 7 cm. Frustrerande!

Så vi bestämde oss för att ta hål på hinnorna för att öka takten lite, och då fick jag ryggmärgsbedövning eftersom jag med bakgrund av vad som hände under min förra förlossning vägrade ta hål utan riktig bedövning. Två gånger var de tvungna att sätta om Epiduralen eftersom den inte fungerade den första gången. Där någonstans fylldes jag av en enorm oro att smärtlindringen inte skulle fungera och att jag inte skulle överleva denna förlossning...

Men TACK OCH LOV fungerade den till slut och jag kan inte med ord beskriva vilken skillnad det gjorde. Jag som varit halvt medvetslös av utmattning från smärtorna jag tagit i nästan 20 timmar utan någon smärtlindring, fick plötsligt helt ny energi. Jag kunde prata, skratta, käka kexchoklad och var kort sagt som en helt ny människa. Jag KAN inte förstå de kvinnor som envisas med att föda barn utan Epidural. Ni ANAR inte vad ni missar!! Man kan plötsligt njuta av förlossningen, känna sig glad mitt i förloppet!

Krystningen var vidrigt seg denna gång. Jag var rätt utpumpad på kraft igen vid det laget. Min underbara man och världens finaste barnmorskor stöttade mig dock igenom det sista provet och till slut klockan 17.45 på fredagen 12 december fick jag äntligen hålla i min lilla dotter.

Fullkomlig kärlek har varit det jag känt sedan dess. Jag är så dödsförälskad i denna lilla människa och känner utan ett uns av tvivel att det har varit värt hela denna långa, tröttsamma resa att bära och föda henne till världen. Helt otroligt.

Bildbomb från förlossningen


Full koncentration mitt inne i en värk

CTG-koll

Det är över, det är äntligen över!!


Första stunden hos pappa

Små underbara fossingar :)

Världens bästa besök på BB: familjens luciatåg
 
Systrarnas första möte

Moster får hålla lilltrollet

Mitt fina lilla troll med sin stiliga kalufs

Redo för hemfärd

Lilla älsklingen

Mina underbara barn tillsammans

Min fina man skrev några dagar senare ett inlägg på facebook som jag rördes mycket utav. Han beskriver känslan av att bevittna en förlossning, och jag tyckte det var så väl uttryckt att jag tar med det här på bloggen idag också.

"It seems fairly reasonable to me why parents tend to turn somewhat religious or at least a little spiritual, when having been part of the birth of their own children.
Being able to see yourself and the partner you love projected onto and merged into another little human being is so ultimately natural that it almost seems supernatural. Although I am a religious man myself, the cliche of childbirth being a miracle, really is not a cliche at all.
December 12th, I witnessed my wife run five consecutive marathons , lose nearly an entire litre of blood, and finishing by solving the impossible equation of 1 minus 1 equals 2. (and she does not even think she is good at math)
Whoever came up with the idea that women should be called the weaker sex, obviously never had children. I feel keen to prostrate myself in front of any woman who ever gave birth to a child. They are truly miracle makers, and we men merely contributors.
Life is indeed awesome."



lördag 13 december 2014

Hon är här!!

12/12 kl 17.45 kom äntligen vår ljuvliga flicka.
Helt fantastisk känsla och sååå mycket kärlek!




torsdag 11 december 2014

På västfronten intet nytt

Nä hörrni, nu skiter jag i det här med att föda barn. Åker och köper julgran istället.