onsdag 9 juli 2014

Frukosttips för den stressade

Måste bara tipsa om en snabbvariant av frukost som jag fick ögonen på. Ser ju såååå gott ut!
Ska genast åka och köpa hem ingredienserna till detta!


Fryst grekisk yoghurt med rostade bär






Antal glassar: 4 
Du behöver: isglassformar (finns i de flesta matbutiker)

Ingredienser 
ca 2-3 dl grekisk yoghurt 
3-4 msk agave sirap 
En handfull jordgubbar, körsbär, hallon, blåbär eller annat frukt/bär som du gillar
2 tsk olja med neutral smak (ex. solrosolja)
2 tsk strösocker 

Gör så här:
Värm ugnen till 200 grader C.
Lägg bären/frukten på en liten plåt klädd med bakplåtspapper.
Ringla olja och socker över bären och rör runt lite.
Grilla i ugnen i 20-25 minuter, tills juice sipprar ur och frukten börjar tjockna. Obs! Var uppmärksam så att det inte bränns vid. Låt svalna helt. 
Rör sedan ihop den grekiska yoghurten med agave sirapen i en liten skål.
Smaka av så att yoghurten blir lagom söt, utan att den friska syrligheten försvinner.
Varva sedan yoghurten med den rostade frukten i isglassformarna.
Frys! Njut!



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Här är du varmt välkommen att tala ur skägget! :)